瑜珈穿著沒新意？3種日常運動緊身褲、瑜珈褲穿搭推薦

上瑜珈課該怎麼穿？作為瑜珈初學者，還不了解瑜珈穿著有哪些要點，甚至買了好看、好穿的瑜珈褲，也只在做瑜珈時會穿到，平時不知道該如何搭配嗎？那麼你就不能錯過本篇，不僅告訴你瑜珈穿著不NG的技巧，還為你示範運動緊身褲、瑜珈褲的3種穿搭推薦，讓你除了在運動時能穿得美美的，日常生活中也能利用瑜珈褲穿出時尚身形比例！

瑜珈穿著3大NG要注意

許多人認為，既然瑜珈是較溫和的運動，那麼只要穿得舒適，穿什麼都可以吧？但其實這可是錯誤的想法，下面我們就來一一介紹3種大家最常犯的瑜珈NG穿著，若你也是這樣穿，那麼Foo編就建議從現在開始改變，才能讓你瑜珈做得更舒適。

• 寬鬆衣著分散注意

第一種算是初學者最常出現的穿著，那就是寬鬆的T-shirt搭配一般緊身褲，甚至是寬大的運動褲。但過於寬鬆的衣著不但容易在瑜珈扭轉時成為阻礙，也會在下犬式、橋式等動作時使背部外露，讓你每變換一個瑜珈體勢，就需要不斷地調整衣著，不但會分散專注力，更會使你煩躁，影響練習瑜珈時需要的平靜。

• 緊繃褲子防礙伸展

而瑜珈褲的挑選也很重要，並非所有的緊身褲都適合在做瑜珈時穿，且瑜珈褲雖建議要貼身，但舒適、延展性好、不緊繃也是其中的挑選重點。因此選擇彈性佳，但不過於緊身，以至於影響瑜珈拉伸動作的褲子，才是最合適的瑜珈褲。

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• 材質不佳身體黏膩

最後，則是穿著厚重、不透氣材質的服裝。不論是上衣還是褲子，做瑜珈時的穿著都建議以透氣、排汗為主，才不會在流汗時感到全身黏膩不舒服，破壞了做瑜珈時的愉快心情。

運動穿什麼？瑜珈褲推薦3優點

然而除了做瑜珈時會穿瑜珈褲，有些人在重訓、皮拉提斯時也會選擇穿瑜珈褲來進行，這是因為瑜珈褲擁有以下3大優點，讓你可以在運動時更自在、無拘束。

✅  貼身且透氣排汗

✅  完整包覆身形但不緊繃

✅  延展性好，利於身體伸展

讓你不論是瑜珈的大動作舒展、扭轉，還是重訓的負重深蹲，都可以不因褲子的彈性不足等因素感到卡卡的拘束感。

運動緊身褲、瑜珈褲穿搭4技巧

那麼瑜珈褲等運動緊身褲要怎麼搭，才能穿得更有型、搭配更時尚？下面Foo編整理出了4大技巧，不論是運動時的穿搭還是日常休閒都適用，趕緊一起記下來吧！

• 基本色不踩雷

若你對自己的穿搭不太有信心，那麼一開始選擇基本的黑、深藍或深灰等基本百搭款顏色準沒錯。無論是搭配淺色、深色上衣都可以，屬於絕對不會出錯的搭配法。

• 同色系搭層次

老是穿深色或成套同顏色的瑜珈套裝，連自己都看膩了嗎？那就可以利用顏色的小巧思，來做一個有層次感的搭配。選擇深淺不同的同色系衣褲，如：藏藍配天藍、乾燥玫瑰粉配珊瑚粉、杏白色配奶茶色等，不僅能顯得更活潑，在搭配的過程中也更有趣。

• 短上衣拉線條

瑜珈褲為了有完整的包覆效果，多半設計為高腰款式，因此若想要讓身體線條、腿部比例更姣好，就推薦你配上一件短版上衣。除了能呈現出胸部以下都是腿的視覺效果外，設計良好的瑜珈褲還能幫你帶出臀部的微笑線、收好腹部的贅肉，顯現凹凸有致的身材曲線。

• 寬衣著顯休閒

而想要搭配休閒穿搭，則可配上較長版、寬鬆的襯衫或帽T，即可簡單穿出日常感，還能幫你順道修飾腿部線條！

3大瑜珈穿著推薦︱時尚瑜珈褲穿搭看這邊

最後，Foo編直接幫你示範3種瑜珈褲推薦穿搭，不論是運動、休閒還是約會都可以一件搞定，讓你對它愛不釋手！

約會、下午茶粉嫩登場

誰說去咖啡廳、約會不能穿瑜珈褲？想展現自己的少女心或是溫柔甜美的一面，就可以穿上粉色系瑜珈褲，並搭配淺色上衣，外面可以再搭上同色系的針織外套或格紋襯衫，一個軟萌可人的約會套裝簡單就搭配完成。

上班開會、下班運動一套搞定

想趁著下班時間去健身房或瑜珈教室運動一下，卻又不想多帶一套衣服換來換去嗎？那麼你也可以用深色瑜珈褲搭配素色上衣，外面簡單套上西裝外套，不僅能中和西裝外套的拘謹感，也能不顯得過於休閒，讓你上班、運動一套搞定。

野餐、休閒採購穿著

而假日出門採購，或跟閨密野餐想穿得休閒舒適一點，則可穿上短版上衣或寬鬆帽T，再輕鬆搭上瑜珈褲，就可以快速出門。甚至帶上一頂老帽或墨鏡，就可以上你休閒但不隨便，簡單穿出時尚感！

看完了瑜珈褲百搭的穿搭推薦，你也迫不及待想入手一件了嗎？那就趕緊來Footer官網看看這款提臀美型瑜珈健身纖女褲，3色可供選擇讓你更好搭，並且擁有美型剪裁設計，不但讓你穿了舒適，更能自信展現線條感！

本文作者：FOOTER除臭襪

 

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